Un pomeriggio con la bioenergetica
domenica 13 maggio dalle 16.30 alle 19.00
Un'occasione per conoscere gli esercizi di bioenergetica in un laboratorio creativo che utilizza la musica, il colore, la scrittura e alcune tecniche teatrali.
Un pomeriggio per allentare il viavai rumoroso della mente, e per riscoprire la nostra Presenza, consapevole e leggera.
UN NUOVO APPUNTAMENTO
Nei precedenti incontri abbiamo fatto esperienza di alcuni importanti aspetti della personalità.
Nel primo abbiamo esplorato il concetto di grounding, che rappresenta il nostro sentirci radicati, stabili e sostenuti.
Nel secondo appuntamento la nostra bussola si è orientata verso l'incontro con l'altro, la relazione, il contatto, il sentire, il piacere e la sessualità.
Nel terzo incontro abbiamo infine esplorato la nostra forza, il potere personale, l'assertività, la possibilità di chiedere e di muoverci verso ciò che sentiamo importante.
**Quali saranno le tematiche di questo nuovo appuntamento?**
Eccoci al cuore. Le tematiche saranno proprio legate al cuore, alla possibilità di dare e di ricevere, cura, intimità, amicizia...AMOR
Approfondiremo in senso bioenergetico l'espressione del bisogno e dell'apertura del cuore e lavoreremo sulla respirazione.
Perdono, compassione, empatia, guarigione sono tutti aspetti legati alla qualità del vero amore, puro e incondizionato.
E sentire questo tipo di amore per gli altri e per tutto ciò che ci circonda, presuppone anche sviluppare un vero amore nei confronti di se stessi.
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Porteremo sempre l’attenzione al corpo, alle parti che ci “chiamano”, alle tensioni muscolari, per scioglierle attraverso il movimento, il suono e il respiro.
Le tensioni limitano ad alti livelli la nostra vitalità, la nostra spontaneità, il nostro senso di sicurezza e non ultima la nostra gioia.
Val dunque la pena prendercene cura, dare loro voce, liberarle.
La finalità di una classe di esercizi di bioenergetica è quella di recuperare il piacere di essere vivi, vitali e vibranti di buona energia.
Alexander Lowen, il padre della bioenergetica, scrisse pagine bellissime e illuminanti nelle quali troviamo parole come queste:
"Quando ogni parte del corpo è carica e vibrante, ci sentiamo vivi in modo vibrante e felici. Ma perché ciò accada dobbiamo arrenderci al corpo e ai suoi sentimenti."
***Il seminario è aperto a tutti.***
A chi si avvicina per la prima volta agli esercizi di bioenergetica e a chi li conosce già.
A chi si sente in un corpo arrugginito e a chi ha nel corpo un prezioso strumento di espressione (attori, danzatori, cantanti e altro).
A chi gli fa male tutto e vuole tirare un sospiro di sollievo e sentirsi bene.
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* Costo del seminario: 20 euro
(per chi si prenota entro giovedì 10 maggio è previsto uno sconto di 5 euro)*
Chi ha già partecipato ad uno degli incontri precedenti e quindi torna dovrà fare la tessera associativa di VitaeDono (costo: 10 euro)
per informazioni e prenotazioni:
paolanegrin73@h
328 / 6310748
La conduttrice
Paola Negrin
*Da piccola volevo diventare ballerina. Ho iniziato cercando di copiare i passi delle ballerine della Tv. Nel corso dei pranzi con i parenti, facevo mettere della musica, infilavo una calzamaglia di lana rossa e danzavo davanti a tutti.
Molto presto ho anche iniziato a fare il playback delle canzoni davanti allo specchio (anni 80). Continuavo a muovermi, a cantare, a ballare.
Molti anni pù tardi il teatro mi ha presa e portata via.
Ho studiato recitazione alla Scuola "Quelli di Grock", di Milano, lavorato in compagnia facendo Commedia dell'Arte, seguito satges di espressone corporea e vocalità con Jonathan Hart Makwaia, del Roy Hart Theatre, studiato canto con Roberta Rigotto e Carla Marcotulli.
Sono diventata attrice e conduco laboratori espressivi e teatrali.
Al momento giusto ho incontrato la bioenergetica. Ho approfondito la formazione presso la Siab (Società Italiana di Analisi Bioenergetica) diventando conduttrice di classi di esercizi bioenergetici e counselor a mediazione coporea.
Attualmente conduco classi di esercizi bioenergetici presso Associazione Culturale VitaeDono" e utilizzo la bioenergetica anche nei miei laboratori teatrali."
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